22октября
BodyFlex (Бодифлекс). Аэробика для похудения | 2003 | AVI
Oksanella2008
Разное

Видео представляет из себя 16 упражнений методики "Бодифлекс".
Бодифлекс - это поистине универсальная методика, которая позволяет поддерживать тело и организм в целом в отличном состоянии. Теперь, как это работает и на чем основано. Все дело в том, что мы в большинстве своем неправильно дышим, у нас поверхностное, грудное дыхание, что приводит к недостатку кислорода в организме, замедленному обмену веществ, повышенной усталости и напряженным мышцам живота и спины.
Секрет этой методики в том, что она основывается на аэробном дыхании в сочетании с изотоническими и изометрическими позами и упражнениями. Аэробное дыхание обогащает организм избыточным кислородом, а изотонические и изометрические позы напрягают и растягивают мышцы. При этом происходит следующее: достаточно большое количество кислорода с кровью поступает к месту напряжения и активно расщепляет жиры, выводит образующиеся шлаки и тонизирует мышечную ткань, ведь жиры являются превосходным топливом, а кислород является превосходным сжигателем
Жанр: Аэробика, Видеоуроки
Продолжительность: 57 минут
Год: 2003
Язык: Русский
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Размер: 219,34 MB
Скачать худеем / Download from a:
Depositfiles.com
Letitbit.net
Turbobit.net
Теги: Аэробика для похудения
Постоянная ссылка:
http://fstud.ru/raznoe/5934-bodyflex-bodifleks-ayerobika-dlya-poxudeniya-2003.html
Комментарии(3)
